Как ребенку пережить жару

Если взрослый организм способен справится с таким явлением, как жара, самостоятельно, то детям в этом плане достаточно сложно, особенно, если они пребывают в городе, далеко от речки и озера, леса. Предлагаем родителям взять на заметку несколько советов от педиатров о том, как помочь пережить жаркие дни малышу максимально комфортно.

Первое: максимально поддерживаем водный баланс организма и не допускаем его обезвоживания .

Грудничкам необходимо предлагать грудь как можно чаще, а деткам старше грудного возраста – предлагать пить намного чаще, чем в любые другие дни.

В воду рекомендуется добавить немного лимонного сока, что также поможет утолить жажду и улучшить теплообмен. И если вы заметили, что губы у малыша стали сухими, немедленно следует напоить его водой.

Очень важно следить за тем, чтобы малыш регулярно пил и ходил в туалет по-маленькому.

Как ребенку пережить жару

Второе: не допускаем перегрева на солнце.

Доказано, что до 3-х лет у детей отсутствует аппарат терморегуляции, и малыши не могут самостоятельно определить жарко им или холодно. Вот поэтому, важно выбирать детские вещи только из натуральных тканей, и не забывать вовремя менять подгузники, чтобы не вызвать опрелость кожи.

Третье: чаще купать ребенка и бывать на свежем воздухе.

Вода для купания должна быть всего на несколько градусов теплей, чем комнатная температура, а вот гели и мыло не обязательно использовать во время каждой водной процедуры. Рекомендуется малыша также вытирать влажным полотенцем в области лба, лица и рук. И, безусловно, огромную роль играют прогулки на свежем воздухе, вдали от дороги. Лучше время для прогулок это 8-11 утра, и после 18.00.

Как ребенку пережить жару

Четвертое: используем детскую солнцезащитную косметику.

Если вы собрались на реку или море, обязательно позаботьтесь о наличии специальной детской солнцезащитной косметики с высоким фактором защиты: минимум SPF -30, и максимум SRF -50. Данные средства надежно защищают малыша от вредного облучения и уберегают от обгорания.

Как ребенку пережить жару

Пятое: не заталкивайте малыша едой, особенно калорийной.

В сильную жару у многих малышей, как и у взрослых, нет аппетита. В такой ситуации не стоит кричать на малыша и пытаться его накормить насильно. Рекомендуется давать легкую пищу небольшими порциями, но часто. И при каждом кормлении малыша не забывайте проверять свежесть продуктов.

А вот поддержать необходимый микроклимат в доме можно как с помощью кондиционера, вентилятора, так и путём постоянных влажных уборок, живых растений. Ни в коем случае не стоит допускать сквозняков.

Как ребенку пережить жару

Грудничок и жара: как помочь малышу пережить зной?

Рубрики Темы

  • Как ребенку пережить жару
    15 декабря в 11:45
    На фоне пандемии SARS-COVID-19 в стране растет охват людей, живущих с ВИЧ

  • 09 декабря в 21:34 «Врачи поют – 2020»
  • Как ребенку пережить жару
    05 октября в 09:00
    Съезд «Статистика здравоохранения нового времени»: новые вызовы – новые решения
  • Как ребенку пережить жару
    07 сентября в 21:45
    Выявить риски поможет онкокалькулятор
  • 25 августа в 14:51
    В ФЦМН ФМБА пациенту удалили обширную редкую опухоль

Педиатрия
Статьи

25 июля 2013, 11:20

X 38330 K 0

2013-07-25

Вы с нетерпением ожидали летней поры, чтобы вдоволь насладиться ярким солнышком, зеленой травкой и долгими прогулками с малышом на свежем воздухе. Однако долгожданное тепло вновь становится похожим на изнуряющее пекло, дышать все тяжелее, асфальт плавится, а вместе с ним и ваши надежды на беззаботный отдых. Вы начинаете подозревать, что синоптики в скором времени зарегистрируют новые температурные рекорды, за освежающим квасом и мороженым в парке уже выстроилась очередь, а ваш карапуз стал чаще плакать, хуже спать, больше потеть и беспокойно вести себя на улице.

Маленькому ребенку с его несовершенной терморегуляцией и нежной кожей сильная жара грозит тепловым ударом и солнечными ожогами, да и перегрев для него куда опаснее переохлаждения. Как же защитить малыша от зноя? Как помочь крохе пережить жару? Спешим обнадежить – подстроиться можно под любые климатические сюрпризы.

Создаем в квартире прохладу 

В жару атмосфера в квартире поистине «накаляется», поэтому ваша основная задача – не допустить перегрева помещения. Прежде всего, помните, что самое прохладное время суток в период летнего зноя – вечерние и утренние часы.

В связи с этим открывайте окна только тогда, когда опускаются сумерки или ранним утром (около 5 часов воздух свеж, чист и прохладен). Днем делать этого не надо, тем самым вы лишь поднимите температуру в комнатах.

Если окна вашей квартиры выходят на солнечную сторону, воспользуйтесь плотными занавесками или закройте жалюзи, не позволяя ярким лучам нагревать воздух. Влажную уборку следует проводить чаще, причем использовать в этих целях лучше холодную воду. Кондиционер и вентилятор – хорошие средства борьбы с жарой.

Пользуйтесь техникой с умом: сначала остудите помещение, ненадолго покинув его со своим малышом, потом возвращайтесь в приятную прохладу. Находиться с грудным ребенком в комнате с включенным кондиционером не рекомендуется.

Маленькие хитрости:

  • увлажнить воздух в квартире можно с помощью пульверизатора, разбрызгивая воду несколько раз в день, а также смачивая листья комнатных растений;
  • духоту можно немного сбить, расставив на шкафах емкости с водой – это тоже способ поднять уровень влажности;
  • еще один способ освежить атмосферу в квартире – во время вечернего или утреннего проветривания вывесить на балконе или окне простынь, смоченную в воде.

Изменяем режим прогулок 

Как только дневная температура превысит 280 С, время прогулок с малышом придется откорректировать. Вы больше не сможете гулять с крохой в обед, так как это чревато перегревом и солнечными ожогами. Оптимальное время для моциона: до 11 часов утра и после 17 часов вечера.

Самые радикально настроенные специалисты рекомендуют и вовсе выходить не позднее 8 часов утра, а к 10 уже «прятаться» дома. Отправляйтесь в сквер или тенистый парк, не гуляйте вблизи автострады (раскаленный асфальт, выхлопные газы и шум – не лучшие спутники для грудничка).

Вы должны знать, что в густом лесу в жару может быть очень влажно и душно, поэтому вам больше подойдет место с умеренным количеством деревьев и хорошей вентиляцией воздуха.

Маленькие хитрости:

  • возьмите на прогулку влажные салфетки – ими можно протереть малыша, если тот вспотеет;
  • держите наготове бутылочку с водой;
  • положите в коляску веер – если крохе станет совсем душно, вы сможете немного освежить его;
  • приготовьте хлопчатобумажный платок и бутыль прохладной воды. Если возникнут признаки перегрева, намочите платок и положите его на голову (закрыв лоб) малыша.

Купаемся и обтираемся 

Водные процедуры – настоящая палочка-выручалочка для родителей младенца, которому тяжело пережить жару. В летний зной разрешается увеличивать число ежедневных купаний до 3-4 раз.  Самое главное – следите за температурой воды, избегайте соблазна сделать ее слишком прохладной, а после  очередной ванны тщательно вытирайте малыша.

Влажная кожа в сочетании со случайным сквозняком может добавить вам ненужных проблем. Между тем, несколько раз в день можно проводить обтирания крохи влажным полотенцем.

Не забывайте умывать карапуза, смачивая водой его личико, подмывайте ребенка чаще, а вот от мыла и шампуней добра не ждите – используйте такие средства гигиены не больше 1 раза в сутки.

Маленькие хитрости:

  • отправляясь на дачу, не забудьте взять с собой маленькую детскую ванночку, ее можно поставить прямо в саду;
  • если ваш малыш еще не умеет сидеть, приобретите горку для ванной. Это позволит вам использовать для купания меньшее количество воды, а также освободит руки для игр во время водных процедур.

Правильная одежда 

В том случае, если речь идет о стандартной летней погоде, то отдавать предпочтение стоит легким костюмчикам из хлопка или льна. Натуральные материалы хорошо проветриваются, позволяют коже младенца дышать и не пропускают УФ-лучей. Одежда должна быть светлых тонов и свободного покроя. Плотно прилегающая к телу ткань в жару легко повреждает нежную кожу младенца.

Если зной слишком силен, то дома стоит вовсе отказаться не только от одежды, но и от одноразовых подгузников. Грудничку не нужно носить ни обуви, ни носок. В том случае, если малыш находится на открытом солнце, не забывайте про головной убор. Светлая панама отлично защищает от перегрева, а ее широкие поля или козырек закрывают от солнечных лучей глаза ребенка.

Маленькие хитрости:

  • для того, чтобы «детская неожиданность» не испортила вашу кровать или диван в то время, когда малыш отдыхает без подгузника, приобретите специальные одноразовые впитывающие пеленки.

Чаще прикладываем к груди и даем воду.

В жару аппетит у малышей частенько пропадает. При этом они едят чаще, но маленькими порциями.

При таком раскладе специалисты рекомендуют прикладывать к груди младенцев, находящихся на естественном вскармливании, большее количество раз в день, чем обычно.

Грудное молоко – это не только пища, но и источник жидкости. Оно необходимо для правильного обмена веществ, утоления жажды и профилактики обезвоживания.

Для детей, находящихся на искусственно вскармливании, держите под рукой бутылочку с обыкновенной питьевой водой – крохе необходимо обильное питье, поэтому она не будет лишней.  Давать воду малышу нужно в перерывах между кормлениями, но не перед самим кормлением.

Пусть ребенок пьет столько, сколько ему хочется (обычная норма около 60-100 мл.). Педиатры предупреждают о том, что в летнюю жару нельзя отказываться от грудного вскармливания и вводить прикорм грудничку.

Если зной экстремально сильный, лучше всего продолжать кормить своего карапуза грудным молоком до осени.

Ксения Волконская

в рубрике «Статьи»

 

  • Справочник
  • Лекарства
  • Учреждения
  • Консультации
  • Рубрики
  • Наши врачи

Медицинский портал «МЕД-инфо» © 2011—2020 Использование материалов сайта возможно с обязательным указанием ссылки на главную страницу сайта. МЕД-ИНФО.РФ: свидетельство о регистрации Эл NФС77-45549 от 29 июня 2011 года.

По общим вопросам: info@med-info.ru По вопросам размещения рекламы: reklama@med-info.ru

16+

Как помочь младенцу пережить жару

Итак, давайте для начала уточним, что для малышей чуть повышенная температура тела в целом нормальна — система терморегуляции у них работает не очень хорошо и иногда дает вот такие сбои.

Колебания температуры в пределах 37,5 градусов по Цельсию (без выраженных признаков заболевания) вполне допустимы.

А теперь давайте поговорим о том, как не допустить того, чтобы температура у ребенка не поднялась еще выше из-за жары (ну где-то же она есть, да?)

Одевайте малыша по погоде

Вы наверняка видели малышей, которые при 20 градусах тепла лежат в колясках под одеяльцами из верблюжьей шерсти, да еще и в шерстяных шапках. Так вот: не делайте так.

Конечно, спящие дети охлаждаются довольно быстро (в том числе и потому, что даже простое лежание для них — очень энергозатратный процесс), но это не значит, что их надо кутать.

На прогулку вы можете надеть на ребенка хлопковые слип и шапку — последнюю больше для защиты от солнца, чем от злобного летнего воздуха. Если вам очень хочется чем-то накрыть малыша, возьмите с собой спальный мешок без рукавов из тонкой натуральной ткани.

Проветривайте помещение

Если на улице очень жарко, то не выходите на прогулку до 14-15 часов. Но устройте сквозняк, открыв все окна в квартире. Представляете, сквозняки — это не страшно, люди не заболевают от того, что на них подует поток воздуха. Так уж мы устроены. Если в доме римские шторы, то опустите их на три четверти, чтобы солнце не так безжалостно светило в дом.

Не используйте клеенку

Уберите из постели малыша водоотталкивающее покрытие на матрас или клеенку. Хватит тонкой пеленки или натяжной простыни из хлопка или смесовой ткани.

Как ребенку пережить жару

Купайте ребенка

Если вы маньяк режима, то вам будет трудно осознать, что малыша можно и нужно купать и днем, между снами и прогулками. Необязательно устраивать ему часовые заплывы, но быстрые, освежающие ванны в жару будут только на пользу.

Купите термометр

Да, и в комнату, и на улицу. Вам будет проще ориентироваться в ситуации, подбирать одежду для малыша и понимать, что происходит с погодой в реальности, а не в приложении на смартфоне.

Сделайте лед

Не для коктейлей (хотя и он тоже пригодится), а для охлаждения детской. Налейте воды в литровые пластиковые бутылки и расставьте по комнате — заметный освежающий эффект гарантирован. Плюс бесплатный увлажнитель!

Следите за настроением ребенка

Сейчас истерики вам совсем ни к чему — чем дольше, громче и активнее плачет ребенок, тем быстрее он нагревается. Поэтому делайте все возможное, чтобы быстро его успокоить. Иногда в этом хорошо помогает протирание личика тканью, смоченной в прохладной (не холодной!) воде.

Избегайте риска обезвоживания

Ребенок на грудном вскармливании, по мнению специалистов, не нуждается в воде до шести месяцев. Всю необходимую жидкость он получает из материнского молока, на 80 процентов состоящего из воды.

Но прикладывания в жару должны стать частыми (в жару ребенку требуется в два раза больше жидкости, чем в холодное время года).

Детям старше шести месяцев можно давать прохладную воду — она не вредна для горла, наоборот, только укрепляет местный иммунитет.

Как ребенку пережить жару

Поезжайте за город

Если есть возможность, отправляйтесь на природу, где вы сможете проводить время на свежем воздухе, в тени деревьев и в прохладе на вечерних прогулках. Кроме того, на даче обычно есть возможность побыть в прохладной комнате или проветрить весь дом, открыв окна на чердаке.

Поменяйте переноску

Знаете, автовладельцы зимой меняют резину, а владельцы детей должны менять рюкзаки и слинги. Переноски на лето должны быть из тонкой ткани, а от плотной, типа денима, сейчас лучше отказаться.

Если в слинге ребенку жарко, вы увидите, что у него покраснело лицо, он часто дышит, беспокоится — сразу вынимайте его из переноски и предлагайте грудь (если есть возможность, умойте прохладной водой).

При симптомах теплового удара, перегрева или солнечного ожога, обязательно обращайтесь к врачу — ребенка до года в таком состоянии должен осмотреть специалист, а не специалисты по всему с мамского форума.

Не накрывайте коляску тканью

Вы знаете, что многие родители накидывают на коляску младенцев тюль или пеленку, чтобы малыша не продуло, на него не напали комары или солнечные лучи.

Этого делать не нужно! Шведские исследователи выяснили, что в теплый день в накрытой занавесью коляске температура воздуха повышается на 15 градусов за какой-то час! Это может быть так же опасно, как оставление ребенка в машине в жару (надеемся, не нужно напоминать, что поступать так нельзя никогда и ни при каких обстоятельствах!). Подробнее об этом вот тут.

Не гуляйте в пик жары

Даже если вы ее дикий фанат! Старайтесь выбирать для прогулок ранние утренние часы до полудня или выходите после 17 часов, когда солнце уже не настолько жестоко к жителям планеты Земля.

И если есть возможность, выбирайте для прогулок места с тенью и зеленью.

И да, помните про важность защиты от ультрафиолетового излучения! Об этом много пишет педиатр Анна Левадная, подпишитесь на ее блог, если еще нет.

Как ребенку пережить жару

Непереносимость жары: как пережить душное лето

Как ребенку пережить жару

Наступление лета — прекрасная пора. Девять месяцев природа “вынашивает” его, чтобы подарить нам три счастливых теплых месяца в году! Разве можно не любить лето? Оказывается, можно. И число тех, кто плохо его переносит вместе с духотой и палящим солнцем велико. И дело тут не в личных предпочтениях “люблю-не люблю”, а в физиологии. Почему одни переносят высокие температуры, а другие падают в обморок уже при +25, как пережить жару и не утратить способность наслаждаться летом, какие способы действительно работают, а от каких советов лучше воздержаться, рассказываем в этой статье.

Почему появляется непереносимость жары

Организм — удивительное устройство. Всё слажено так, что привычные вещи — жевание, жажда, ходьба, реакция на холод и тепло, внутренняя терморегуляция — это целая система действий и механизмов, место которых “за кадром”.

Как раз сбой в системе терморегуляции и приводит к тому, что человек может обожать лето, но не переносить духоту. Искать решение необходимо, в прямом смысле, в голове, потому что отвечает за этот глобальный процесс — Гипоталамус.

Это отдел в головном мозге, который отвечает за поддержание температуры тела. В норме если вам слишком жарко, гипоталамус посылает сигнал через нервные окончания к коже, чтобы она вырабатывала больше пота. Когда пот испаряется, он охлаждает тело.

Если гипоталамус “сбоит”, качество его сигналов, а соответственно обратная связь организма делает так, что вы реагируете на жару вплоть до обморочных состояний.

Но, не один гипоталамус виноват в непереносимости жары. В этом процессе задействованы и гормоны щитовидной железы, которые регулируют большинство физиологических процессов.

Если щитовидная железа не в порядке, важно обратить на неё внимание и начать действовать.

А для профилактики необходимо принимать препараты на основе йода, тем более, в нашем регионе дефицит йода — явление распространенное.

В том, что появляется непереносимость духоты виноваты не только гормоны. С этим явлением может столкнуться даже самый здоровый человек. Дело в том, что при повышении температуры воздуха в нем снижается концентрация кислорода.

Дышать становится труднее, нагревается поверхность нашего тела, нагрузка на сердце и кровеносную систему увеличивается, расширяются сосуды, а вместе с этими явлениями происходит отток крови на периферийные участки. Сердце работает интенсивнее.

А вместе с этим, происходит потеря влаги через пот, вместе с которым уходят из организма калий и магний, необходимые для нормальной работы сердца. Либо наоборот, человек при таких условиях аномально мало потеет, что препятствует нормальному охлаждению организма. Как следствие — плохое самочувствие.

Как ребенку пережить жару

У кого чаще всего появляется непереносимость жары

В зоне риска:

  • Сердечники, гипертоники и гипотоники — большая нагрузка на сердце и изменения в работе сердечно-сосудистой системе под воздействием высоких температур.
  • Метеочувствительные люди — это те же сердечники, гипертоники, гипотоники и люди, у которых есть набор заболеваний, чувствительных к погоде. Так происходит потому, что погодные условия провоцируют изменения атмосферного давления, а это, как по цепочке, сказывается на людях теми же скачками давления, обострением болезней.
  • Люди, страдающие варикозом — жара делает нашу кровь гуще. Перекачивать её по сосудам и венам сердцу становится тяжело. Густая кровь  начинает задерживаться в конечностях.
  • Пожилые люди — с возрастом метаболизм замедляется, органы и системы изнашиваются и реагировать на раздражители внешней среды становится всё сложнее.
  • Люди с заболеваниями органов дыхания — сухим теплым воздухом сложнее дышать. Кроме того, из-за увеличившейся нагрузки на сердце, дыхание тоже может учащаться, особенно при ходьбе и минимальных физических нагрузках.
  • Лица,с вегето-сосудистой дистонией — это общее состояние, объединяющее почти все предыдущие пункты.
  • Те, у кого диагностированы или есть подозрения на заболевания щитовидной железы — гипертиреоз — нарушение в работе щитовидной железы, когда она вырабатывает чрезмерное количество тиреоидного гормона – тиротоксина. А ведь именно он влияет на регуляцию температуры. Если уровень тиротоксина выше нормы, то ускоряются метаболические процессы и повышается температура тела.
  • Люди с избыточным весом — жировая масса увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Полным людям физкультура дается с трудом, а если при этом даже минимальное передвижение сопровождается духотой, увеличивается нагрузка на все системы организма.
  • Аллергики — в жару в воздухе увеличивается концентрация аллергенов, воздух сухой — это приносит в жизнь аллергиков существенный дискомфорт.
  • Кофеманы или лица, постоянно употребляющие специальные лекарства — кофеин сужает сосуды, провоцирует потерю влаги, и повышает давление, что в жаркую погоду совсем не то, что вам нужно.

Говоря о том, можно ли справиться с непереносимостью жары, важно понимать, что избавление происходит не от самого факта, а от причин, вызывающих непереносимость. Вы в зоне риска? Уделяйте внимание тем пробелам в здоровье, о которых мы только что рассказали. Витамины, профилактические осмотры у специалистов, правильное питание, подвижный образ жизни.

Так вы не только сделаете профилактику здоровью, но и убережете себя от стрессов, провоцирующих большинство заболеваний. Особенно гормональный фон и щитовидная железа чутко реагируют на состояние нервной системы.

Чтобы облегчить состояние, избежать последствий жары:

  1. Прохладная вода — лучший друг в жаркую погоду. Если есть возможность принимать душ — делайте это чаще, заведите пульверизатор и распыляйте воду на тело и лицо. Если большую часть времени проводите в офисе — чаще смачивайте запястье и ладони проточной водой, протирайте шею, зоны лица влажной салфеткой.
  2. От кондиционеров лучше держаться подальше, постарайтесь открывать окна, проветривать помещение.
  3. С потом теряется не только влага, но и полезные вещества. Так что включите в питьевой режим минеральную воду. Откажитесь от соков и газировок. Пользы в жару нет, а избыток сахара усиливает жажду.
  4. Если вы не любите минеральную воду — немного соленых продуктов в день должны съедать обязательно. Это поможет задержать влагу.
  5. От алкоголя лучше воздержаться совсем. Он увеличивает нагрузку организм, особенно сердечно-сосудистую систему.
  6. Если вы кофеман или предпочитаете кофеиносодержащие напитки, сделайте усилие — воздержитесь от употребления в период острой жары. Кофе, как и алкоголь, сказывается на сердце и сосудах.
  7. Бальзамы на основе эфирных масел прекрасно помогают справиться с жарой. Лучше всего наносить их на височную область и в складки под носом. Дозволено использовать специальные мини-ингаляторы. Они создадут эффект прохладной свежести и помогут справиться с головной болью.
  8. Минимум одежды — тоже вариант спасения от жары. Не забывайте о солнцезащитной косметике на открытые участки. Предпочтение отдавайте натуральным тканям, которые обеспечат воздухообмен и хорошо впитают влагу.
  9. Если вы занимаетесь спортом, старайтесь выбирать подходящее время для тренировок: раннее утро или вечер, когда жара идт на спад. Если есть возможность посещать бассейн — делайте это с удовольствием.
  10. От отёков используйте охлаждающие гели, венотоники. Допустимо использовать прохладные кратковременные ванночки, омывания, холодные компрессы.
  11. Минимум еды — тоже спасение в жаркую погоду. Следует воздержаться от жирной, насыщенной пищи, сладостей и специй. Лучше употреблять овощи, фрукты, смузи. Отдавайте предпочтение прохладной и холодной пище, потому что горячие супы и чаи провоцируют внутренний жар.

13.06.2019

Как помочь грудничку пережить жару. Советует педиатр

Все мамы с нетерпением ждут лета, чтобы как можно дольше бывать с малышом на улице, гулять по паркам, надевать платьица и шортики. Но почти всегда хотя бы на пару недель летняя пора приносит изнуряющую жару, которую дети с их несовершенной системой терморегуляции переносят очень тяжело.

Как помочь малышу пережить этот сложный период, защитить его от перегревания и теплового удара, мы спросили у педиатра.

Как ребенку пережить жару

Ирина Трояновская, врач-педиатр

В первую очередь стараемся сделать комфортным пребывание малыша в квартире, не давая воздуху пересыхать и накаляться. Для этого нужно соблюдать несколько условий.

  • Проветривать можно только утром до 6 часов и вечером после 21. В это время на улице самый свежий и прохладный воздух. Открывая окна в дневное время, вы только увеличиваете температуру воздуха в доме.
  • Окна можно завесить плотными шторами. Они не дадут солнечным лучам проникать в комнаты и нагревать воздух.
  • Чтобы увлажнить воздух, по комнате можно расставить емкости с водой, несколько раз в день обрызгивать комнату из пульверизатора, во время проветривания вешать влажные простыни или полотенца на окна.
  • Кондиционер использовать также можно и нужно, но с осторожностью. Помните, что находиться в комнате с работающим кондиционером малышу нельзя! Сначала немного остудите воздух в помещении, а лишь потом приносите туда кроху.

Далее вам стоит пересмотреть график прогулок и места для них.

  • Гулять лучше утром до 10 часов и вечером после 5. В это время жара еще не достигла своего максимума или уже идет на спад, и солнце не оставит ожогов на нежной коже малыша.
  • Необходимо избегать прогулок вдоль оживленных дорог. Раскаленный асфальт, выхлопные газы, пыль в дополнение к жаре могут быть опасны для крохи.
  • Отдавайте предпочтение парковым зонам, прогулкам вдоль речки или озера. Густой лес не подойдет для малыша: там очень душно из-за влажного воздуха и, кроме того, именно в жару там прячутся насекомые.

Очень важно в этот период выбирать правильную одежду для малыша.

  • Подойдут хлопчатобумажные одежки свободного кроя. Натуральные ткани хорошо пропускают воздух, а свободные модели не натрут детские складочки.
  • У малыша обязательно должен быть головной убор, чтобы не допустить солнечного удара.
  • Тапочки и носочки лучше не надевать.
  • Дома ребенка можно оставить в одной тоненькой маечке или совсем голышом. Запаситесь одноразовыми пеленками: в памперсе очень жарко и неудобно.

Любая мама наверняка по себе знает, что в жару меняется аппетит. То же самое происходит с крохой, и очень важно подстраиваться под его потребности и желания.

  • Ребенок гораздо меньше хочет есть, а вот в питье нуждается. Если кроха на грудном вскармливании, просить грудь он будет каждый час, но кушать по чуть-чуть, компенсируя этим в большей степени недостаток жидкости. Не надо давать воду детям, которые кушают мамино молоко.
  • Если ребенок искусственник, лучше всего провести тест «мокрых пеленок», и в случае, если их окажется меньше 8, предлагать малышу между кормлениями обычную воду, но ни в коем случае не перед кормлением. Пусть малыш пьет столько, сколько ему хочется.
  • Не вводите в сильную жару прикорм и новые продукты, не отлучайте малыша от груди. Не бойтесь отложить это на месяц или два, пока погода не нормализуется.
  • Если малыш уже кушает «человеческую» пищу, днем давайте ему легкие продукты (овощи, фрукты, супы или каши), мясные же блюда оставьте на вечер.

Порой спасением в жару становится вода. Всем хочется окунуться в озеро или принять прохладный душ. И детки, даже самые маленькие, не исключение.

  • Количество купаний в день можно увеличить до 4-5. Главное, не перестарайтесь и не сделайте воду слишком холодной для малыша. После купания каждый раз хорошо вытирайте кроху. Влажная кожа и небольшой сквозняк могут привести к простуде.
  • Вместо плавания в ванной малыша можно обтирать махровым полотенцем, смоченным в воде комнатной температуры. Осторожно по очереди протрите ножки и ручки, потом спинку, животик и не забудьте умыть личико.
  • На улицу обязательно надо брать влажные салфетки, чтобы вытереть ребенка, если он сильно вспотеет.
  • Помните, что с детьми до года купаться в открытых водоемах нельзя!

И напоследок еще несколько полезных советов.

  • Первым признаком перегревания у малыша является покраснение щечек.
  • Если вы заметили у ребенка признаки перегревания, немедленно отведите его в тень, раскройте, снимите всю лишнюю одежду, оботрите водой или влажными салфетками. Чаще всего этого достаточно.
  • Если малышу на улице или дома слишком жарко, положите ему на лоб влажную прохладную пеленку.
  • Если вы заметили опрелость на коже крохи, чаще мойте проблемные места и подсушивайте присыпкой или детским кремом.

Подстроиться можно под любую погоду и облегчить состояние малыша тоже. Соблюдайте несложные правила, и ваше лето не омрачат слишком жаркие дни.

Защищаем грудников в жару: несколько советов

Девчули мои! Что-то я сегодня разошлась!)))

Прочитав отличную и весьма актуальную на сегодняшний день статью, решила ею поделиться, вдруг кому- то будет полезно и интересно!!!

Лето, лето… долгожданное. Но с собой это долгожданное лето приносит тяжело переносимую жару. И хотя она длятся всего 2-3 недели, кажется что не пройдет никогда. И если взрослому не очень комфортно находиться на жаре, то уж грудничку тем более. Как же помочь грудничку в жару? Как защитить его от перегрева?

Как охлаждать новорожденного в жару. Помогаем грудничку пережить жару дома – Самые первые шаги помощи:

1. Защитим свой дом от назойливых мух, комаров и др. насекомых. Для этого достаточно повесить на окна обычную сетку.

2. Защищаем комнату малыша от прямых, ярких лучей солнца. Для этого можно просто закрыть окна жалюзями или шторами. Закрываем в первую половину дня, когда солнечые лучи светят более ярко и они создают жару.

3. Избавляемся от пыли. Ведь при открытых окнах, она моментально оказывается в наших квартирах. А лучший способ борьбы с пылью – влажная уборка! Идеальным вариантом будет проводить влажную уборку как минимум один раз в день.

4. Смягчаем духоту в квартире. Духоту можно немного сбить расставив на шкафы с верху тары с водой. В дополнение можно побрызгать пульверизатором по квартире, можно сбрызнуть растения на подоконниках.

5. Если у вас имеется кондиционер, не отказывайтесь от такого блага пользоваться им. Но только при включении кондиционера, ребенка лучше расположить в другой комнате, чтобы избежать сквозняка. А через время можно в уже немного охлажденное помещение заходить с грудничком и наслаждаться.

Гулять ли с грудничком в жару? Как охлаждать грудничка в жару на улице?

1. Деткам в летнее время года рекомендуется как можно больше времени проводить на улице. Но когда на улице температура воздуха поднимается выше 30 градусов, стоит немного ограничить времяпровождение на улице. Гулять с грудничком в жаркие дни лучше до 11.00 утра и после 17.

00 вечера. В это время солнечные лучи не такие жаркие, и светят с меньшей интенсивностью чем в обеденное время. Если вы не можете подстроиться под такой режим гулянья, то выходя на улицу ближе к обеду выберите место для прогулок в тенечке, это могут быть парки и небольшой лесок.

Желательно гулять подальше от дорог, где ездят машины, чтобы малыши поменьше дышал выхлопными газами.

2. Одеваем грудничка. Самая подходящая одежда для грудничков – это легкие комбинезончики из натуральных тканей типа хлопка и льна. Такие материалы хорошо проветриваются, в итоге кожа грудничка дышит, а в дополнение к этому такая одежда не пропустит ультрафиолетовые лучи. И конечно же не забываем про головной убор. Он хорошо спасает от перегрева.

Если ребёнок еще не ходит, то обувь и носки ему лучше не одевать, пускай сидит у вас на ручках или в коляске с оголенными ножками. Если малыш уже топает, для него так же можно устроить босые прогулки, но только удостовериться, что в этом пространстве где он гуляет нет опасных, острых предметов, дабы избежать травмы стоп грудничка.

Одноразовые подгузники – от них на время лучше отказаться, в них очень не комфортно и жарко.

Если в жару ребёнок плохо кушает? Грудничок не ест в жару?

1. В жаркие дни у грудничков снижается аппетит – это нормально. Потому что для правильного обмена веществ малышу нужно жидкости побольше, а пищи поменьше.

Малыши которые находятся на грудном вскармливании, нужно прикладывать к груди почаще. Да он и сам наверняка часто просит грудь.

Это происходит от того что в жару они кушают маленькими порциями, а молоко матери поможет грудничку в дополнение к еде утолить жажду.

2. Обычная кипяченая водичка так же необходима грудничку. Давайте ему по немножку пить водички.

3. Если вы уже прикармливаете малыша, или только начинаете вводить новые продукты в рацион питания грудничка, вводите их небольшими порциями и постепенно.

Особенно если эти продукты могут вызывать аллергию типа: клубники, смородины, черешни.

В самые жаркие часы дня лучше давать грудничку легкие продукты (фрукты, овощные супики, кисели), а более тяжелую пищу дайте ближе к вечеру (мясные пюре, крупы)

Купание ребенка в жару. Сколько раз купать грудничка в жару?

1. В горячие, душные деньки очень здорово помогает водичка. Купайте грудничка почаще. Можно даже 4-5 раз в день.

При частом купании не нужно пользоваться мылом и шампунем. Пользуйтесь просто водой. Если вы заметили, что малыш сильно раскраснел и при этом потеет, не ждите положенных часов для купания, набирайте воду и обкупнитесь. Процедура купания может занять всего 5 мин., и грудничок уже будет чувствовать себя более комфортно.

2. Если на купание не хватает времени и сил, можно устраивать влажные обтирания. Возьмите мягкое махровое полотенце опустите его в воду комнатной температуры, отожмите его и поочередно обтирайте части тела ребенка.

Разотрите сперва одну ручку, после того как она высохнет, разотрите другую. Потом таким же образом растирайте ножки, спинку и животик ребенка.

3. Если вы решили поехать с грудничком отдохнуть на море, учтите что новорожденные и грудные детишки к новому климату привыкают по меньшей мере за неделю.

Поэтому собираясь на отдых, лучше сделать его более продолжительным. (1 мес.). И купать ребенка в первый год жизни в открытых водоемах (в речке, озере или на море) не стоит.

В этом возрасте малыш запросто может подхватить какую нибудь инфекцию.

7 шагов оказания первой помощи при тепловом и солнечном ударе в жару

В группу риска подверженности тепловому и солнечному удару попадают в первую очередь — грудные дети. Согласитесь, никто из нас не желает попасть в неприятную ситуацию с перегревом своих родных и близких, а тем более своих детей и детей живущих по соседству.

Помните: кто предупрежден – тот вооружен.

СИМПТОМЫ ТЕПЛОВОГО УДАРА:

  • Учащенный пульс
  • Расширение зрачков
  • Кровотечение из носа
  • Рвота
  • Жажда
  • Одышка
  • Помутнение сознания
  • Мышечные боли
  • Сухая, горячая кожа.

СИМПТОМЫ СОЛНЕЧНОГО УДАРА:

  • Тошнота
  • Головокружение
  • Сильные головные боли
  • Потемнение в глазах
  • Покраснение лица

Оказать помощь можно (Нужно!) не дожидаясь приезда врача:

  1. Перенести в тень или прохладное место пострадавшего человека.
  2. Уложить на спину
  3. Под голову положить подручные средства, чтобы находилась в приподнятом состоянии
  4. Ослабить стягивающие пояса, резинки и т.д., расстегнуть пуговицы
  5. Обтереть холодной водой или обернуть влажной простыней.

    По возможности предварительно снять одежду.

  6. Положить холодные компрессы (подойдут марля, материал смоченные водой) к голове и на лоб.
  7. Напоить прохладной водой.

Как ребенку пережить жару

Малыш и солнце Как помочь ребенку пережить жару?

По прогнозам синоптиков, этот сложный год подарит нам такое же непростое лето: холодный и дождливый июнь сменится жаркими июлем и августом. 

От духоты страдают все. Но стоит помнить, что когда родителям жарко, детям – очень и очень жарко. Организм ребенка не имеет таких механизмов терморегуляции, как у взрослых. При этом малыши активны, больше двигаются, а значит, теряют больше жидкости, перегреваются. А после не могут объяснить, что же с ними не так. 

Наша задача – помочь детям максимально легко перенести духоту и не допустить теплового удара. Для этого вспомним основные правила поведения в жару. 

© Из архива редакции

Летом педиатры советуют изменить график прогулок и не выходить с ребенком на улицу, если воздух прогрелся до +30° С и выше. 

  • Для прогулок подходит утреннее (до 10:00-–11:00) и вечернее  (после 17:00) время. Если все же необходимо выйти с ребенком среди дня, выбирайте теневую сторону улицы, гуляйте в парках и скверах, где много зелени. 
  • Не пренебрегайте головными уборами и солнцезащитными очками. Панамка или кепка защитит от прямых солнечных лучей. Следите за тем, чтобы голова ребенка не потела.
  • Не забывайте про солнцезащитные средства. Для малышей подойдут лосьоны, масла с защитным фактором SPF 50, для детей постарше – не меньше SPF 30.  
  • Выбирайте для ребенка одежду из легких натуральных тканей, не сковывающую движения. Синтетика способствует перегреву. Помните, что на малыше, если он уже ходит сам, должно быть на один слой одежды меньше, чем на взрослом.
  • После прогулки дети постарше могут принять теплый душ, а грудничка стоит обтереть влажной губкой. 
  • Если ребенок сильно потеет, пользуйтесь на улице детскими влажными салфетками.

© Из архива редакции

Обращайте внимание на следующие факторы:  возраст и степень активности малыша, материал, цвет и удобство головного убора.

  • Панамку, кепку, бандану или шапочку выбираем из натуральных тканей (лен, ситец, бязь, хлопок), которые хорошо пропускают воздух и поглощают влагу. 
  • Предпочтительнее светлые оттенки. Они не только отражают солнечные лучи, но и прекрасно гармонируют с летней светлой одеждой.
  • Панама для купания должна быть из быстросохнущих материалова – полиэстера, эластана или нейлона. Отдайте предпочтение моделям, которые закрывают уши, шею и плечи, – это поможет максимально защитить ребенка от солнца даже в воде .
  • Берите на улицу запасной головной убор. Очень часто маленькие дети не любят панамы и так и норовят сбросить ихее при первом удобном случае.
  • Кепка должна соответствовать размеру, плотно сидеть на голове, но не сдавливать ее.

Выбор головных детских уборов велик, поэтому выбираем по своему вкусу, цене и желанию малыша.   

Чем активнее дети двигаются, тем больше тепла они вырабатывают и больше потеют, тем самым охлаждая тело. Если ребенок заигрался и не просит пить, предложите ему сами. Главное в жару – не допустить обезвоживания и следить, чтобы не наступил тепловой удар. Зная элементарные меры предосторожности, можно легко этого избежать.

  • Берите с собой на прогулки бутылку с водой. Грудничкам достаточно материнского молока, а вот детям постарше, кроме простой чистой воды комнатной температуры, можно предложить морс или компот.
  • Сладкая газировка усиливает жажду и не компенсирует потерю жидкости. Соки для ребенка лучше разбавлять водой в соотношении 1:1.
  • Не поите ребенка через силу. Избыток жидкости тоже не полезен.
  • В жару дети часто отказываются от еды. Не стоит переживать по этому поводу и насильно докармливать. Предлагайте больше свежих фруктов, ягод и овощей. В них также много воды, витаминов и полезных веществ.

© Из архива редакции

Согласно исследованию Роскачества, лучшие оценки получили марки:

  •  «ФрутоНяня»
  • «Калинов Родничок»
  • «Святой источник»
  • «Агуша»
  • «Расти большой»
  • «Сказочный лес»
  •  AquaKids
  • «Сенежская малютка»
  • Slavda superkid 
  • «Монастырская»

Защищать ребенка от жары нужно не только на улице, но и дома – особенно это касается детских комнат. В жаркие дни квартиры могут нагреваться до опасных температур. 

  • Пользуйтесь в детской жалюзи со светоотражающим покрытием, плотными шторами. Они ограничивают доступ солнечных лучей в комнату и не дают помещению нагреваться.
  • Влажная уборка прохладной водой помогает снизить температуру в комнате. Если есть увлажнитель или очиститель воздуха – включаем их. Поможет даже простое распыление  воды из пульверизатора напротив вентилятора – такие мелочи создают комфортное ощущение.
  • Проветривайте детскую утром и вечером, когда воздух еще не успел прогреться.  В сильную жару окна следует держать закрытыми.
  • Выключите “спящие” электроприборы из розеток – телевизор, компьютер, планшет греются во время работы и выделяют дополнительное тепло.  
  • Включите кондиционер, который позволит поддерживать в комнате комфортную температуру.

Комфортная температура воздуха в детской комнате помогаетизбежать пересыхания слизистых оболочек у ребенка, способствует уменьшению потницы и опрелостей, защищает детей от перегрева, улучшает  общее самочувствие, а также создает комфортные условия для сна.

Загрузка…

Попробуйте серию  KIDS Inverter AWB-H09BC, которая разработана специально для детей. Модели украшены героями “Смешариков”, а по бокам предусмотрены съемные “крылья”, которые превращают кондиционер в волшебную птицу – KIDS Inverter AWB-H09BC легко впишется в дизайн детской: к заказу доступны два популярных цветовых решения – голубой и розовый.

Но главное – этот кондиционер создаст идеальную “погоду” в комнате. Благодаря умному датчику Smart Eye температура отслеживается и регулируется согласно заданным параметрам. Малыш не замерзнет, даже если раскроется ночью, – кондиционер “распознает” проблему, автоматически снижает скорость воздушных потоков и повышает температуру в комнате.   

Сон ребенка не нарушит шум или свет включенного кондиционера. Благодаря особой форме корпуса и мощному компрессору KIDS Inverter AWB-H09BC имеет предельно низкий уровень шума (19 дБ), а дисплей на внутреннем блоке гаснет, как только в комнате приглушают свет. 

В комплекте предусмотрено два пульта управления. Детский – с ограниченным функционалом – выполнен в виде игрушки. Ребенку наверняка понравится “рулить” погодой в доме, при этом он не собьет настройки, заданные взрослыми. А родители могут управлять кондиционером благодаря основному пульту, с телефона через  WI-Fi из любой точки квартиры или даже мира.

Если летом вам предстоит длительная поездка в автомобиле, создайте ребёнку комфортные условия.

  • В машине также всегда держите бутылку воды и любимую игрушку. 
  • Купите специальный хлопковый чехол на детское автокресло (например, вот такое или такое). Так спина ребенка не будет потеть, и он легче перенесет долгий путь.
  • Если задние окна не затонированы, их можно прикрыть специальными шторками. Такие жалюзи защитят салон от прямых солнечных лучей и перегрева. А нарисованные на них любимые персонажи поднимут настроение и сделают поездку более комфортной. 
  • Не забывайте, что солнцезащитные средства помогут избежать ожогов, но не защитят от теплового удара!

© Из архива редакции

Детская кожа нежная и тонкая. И ее обязательно нужно защищать от солнца. 

  • До 6 месяцев педиатры не рекомендуют использовать кремыа с SPF, потому что высок риск аллергии. Даже те средства, на которых указано “0+с 0 лет”. Ребенок в этом возрасте должен находиться максимально в тени. Да и деткам постарше не стоит загорать под прямыми лучами солнца больше 2 часов в день, даже с нанесенным защитным кремом. 
  • Для детей до 3 лет выбираем средства с высоким фильтром защиты SPF 50. 
  • Средства без маркировки возраста по умолчанию идут с 3 лет. Тем не менее, защитный фактор для детской кожи этого возраста не должен быть ниже SPF 30. 
  • При выборе средств отдавайте предпочтение гипоаллергенным, с физическими фильтрами в составе (диоксид титана и оксид цинка). Например, Garnier ambre solaire kids аква-крем SPF 50, La Roche-Posay Anthelios молочко SPF 50  или Avene молочко SPF 50.
  • В качестве альтернативы можно использовать одежду с UV-фильтрами, а солнцезащитными средствами смазывать только открытые участки кожи ребенка.

© Из архива редакции

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *