Позы для секса во время беременности.

У многих семейных пар существуют предубеждения относительно занятий любовью во время беременности. Результатом становится длительное воздержание от близости, что может привести к конфликтам и даже проблемам со здоровьем.

На самом деле нет ни одной причины избегать занятий любовью в процессе нормально протекающей беременности, не осложненной дополнительными заболеваниями. Беспочвенны опасения, что интимная близость может вызвать преждевременные роды.

Они возникли из-за того, что при занятиях любовью на третьем триместре, во время оргазма у женщины могут начаться так называемые ложные схватки.

Они не способны нанести вред организму будущей матери или малыша, скорее наоборот, полезны в качестве подготовки к будущим родам.

Беспочвенны и опасения, что занятия любовью могут нанести вред малышу. Ребенок надежно защищен мышцами матки и околоплодными водами от любых воздействий. Главное – выбрать правильные позы, которые будут удобными для обоих партнеров и позволят получить максимум удовольствия и пользы от интимных контактов.

Ложки (на боку)

Позы для секса во время беременности.

Позиция, когда женщина лежит на боку спиной к партнеру считается одним из самых оптимальных для беременных на любом сроке. Особенно хороша эта поза для находящихся на поздних триместрах, когда увеличившийся живот не позволит комфортно заниматься любовью в большинстве других позиций.

Еще одно преимущество позиции – малая глубина проникновения, это уменьшает риск сильных воздействий на шейку матки. На поздних сроках она становится особенно чувствительной.

Лицом друг к другу (миссионерская)

Позы для секса во время беременности.

Такая позиция хорошо подходит для занятий любовью на первом и втором триместре. Она позволяет поддерживать максимальную связь партнеров, находящихся лицом к лицу. Ее можно использовать даже когда у женщины появится заметный животик, достаточно подложить под него свернутое полотенце либо небольшую подушку.

Миссионерская на боку

Позы для секса во время беременности.

Позволяет заниматься любовью на поздних сроках находясь лицом к лицу, то есть обеспечивать максимальную близость партнеров. Для удобства женщина может подложить под голову подушку.

Догги-стайл

Позы для секса во время беременности.

Еще одна универсальная позиция для любви на любых сроках беременности, даже в последних триместрах. Коленно-локтевое положение позволяет снять нагрузку с поясницы и мышц спины, уменьшить давление матки на мочевой пузырь.

Эта позиция незаменима для интимной близости в поздних сроках вынашивания, когда другие позы могут причинять дискомфорт. Она позволяет женщине расслабиться и полностью отдать инициативу партнеру. Важно, чтобы мужчина действовал точно и аккуратно, не допуская глубокого проникновения.

  • Идеи приготовления новогодних блюд:

Стоя у стены

Позы для секса во время беременности.

Предлагает те же преимущества, что и догги-стайл, позволяет испытывать радости любви вплоть до поздних сроков, на которых тяжелый живот может сделать эту позу неудобной.

Позиция позволяет женщине лучше контролировать глубину проникновения. Комфорта добавляет возможность опереться на стену, что позволяет равномернее распределить нагрузку.

Поза наездницы

Позы для секса во время беременности.

Хороший вариант для интимной близости на ранних и средних сроках. В процессе занятия любовью в этой позе отсутствует давление на живот, будущая мать сможет самостоятельно выбрать ритм движения и глубину контакта.

Для поздних сроков поза подходит плохо, так как женщине будет сложно активно двигаться, а живот будет создавать дополнительное давление на органы малого таза.

Обратная наездница

Позы для секса во время беременности.

В целом совпадает по рекомендациям с предыдущей позицией. Выбор конкретной зависит только от желаний и физиологических особенностей партнеров. В этой позиции происходит усиленная стимуляция передней стенки влагалища, которая становится особенно чувствительной при беременности.

Ножницы

Позы для секса во время беременности.

Партнерша занимает максимально удобную позицию «на спине» и забрасывает ноги на мужчину, который лежит под углом к ней. Позиция обеспечивает неглубокое проникновение, располагает к медленным и чувственным занятиям любовью.

Сидя в кресле

Позы для секса во время беременности.

Мужчина усаживается в широком устойчивом кресле, партнерша занимает позицию сверху. Эта разновидность «наездницы» позволит разнообразить интимную жизнь и испытать новые ощущения от занятий любовью.

На краю кровати

Позы для секса во время беременности.

Женщина лежит на спине, так чтобы таз был близко к краю кровати, широко расставленные ноги упираются в пол. Под голову можно подложить подушку для дополнительного удобства. Поза может использоваться практически на любых сроках беременности.

Читайте по теме:

  1. Можно ли заниматься оральным и анальным сексом во время беременности
  2. Можно ли не предохраняться при беременности
  3. Почему больно заниматься сексом во время беременности
  4. Актуальные вопросы по вакцинации от коронавируса (covid-19):

2020-10-04

6 поз для секса, которые помогут избежать развода и сохранить семью

Чтобы любовная лодка вашей семьи не разбилась о серые камни быта, используйте быт для любви. Как часто вы с сожалением вздыхаете, вспоминая, как бушевала страсть, когда вы только начали жить под одной крышей? Вскоре мужчина вернулся к компьютерному уголку, а вы погрузились в повседневные домашние хлопоты.

Позы для секса во время беременности.

Горячая прачка

Отправляйтесь вдвоем в ванную комнату, где находится стиральная машина-автомат. Она играет ключевую роль в эротическом приключении под названием «горячая прачка».

Позы для секса во время беременности.

Включите стиральную машину в режим отжима и садитесь на вибрирующий агрегат. Обхватите ногами талию стоящего рядом мужа. Вибрация машины доставит вам новые ощущения, и ваш мужчина тоже ее почувствует. Теперь стирка будет вызывать и эротические ассоциации. Осталось выяснить, знают ли об этой позе производители стиральных машин.

Дельфин и русалка

Стиральная машина — не единственный предмет ванной комнаты, который можно использовать для воплощения эротических фантазий. Не забывайте о душевой кабинке и ванне.

Последняя идеально подойдет для романтичной прелюдии. Пышная и ароматная пена внесет элемент интриги. Ваш мужчина с удовольствием примет предложение полежать в теплой воде.

Можно сделать друг другу приятный массаж и поделиться событиями уходящего дня.

Позы для секса во время беременности.

Совместный душ больше подходит для энергичного секса. Во время прелюдии не помешает воспользоваться смазкой на силиконовой основе, которая не смывается водой. С ней ласки под струями душа могут продолжаться долго. Используйте только влагоустойчивые эротические игрушки. Секс в душе или ванне часто приводит к беременности — довольно проблематично предохраняться во влажной среде.

Занимаясь любовью в ванне или в душе, важно помнить о мерах безопасности. Специальный противоскользящий коврик обеспечит надежную опору ногам. Обязательно проверьте надежность настенных креплений — во время секса вы, скорее всего, захотите за них ухватиться.

Изысканная кухня

Вспыхнувшая страсть — не повод покидать уютную кухню. Впустите спонтанность в вашу сексуальную жизнь! Конечно, придется обойтись без мягкой кровати. Чтобы получить незабываемое удовольствие, вполне сгодится кухонный гарнитур.

Позы для секса во время беременности.

Любительницы комфорта могут подстелить мягкое полотенце. С другой стороны, холодная столешница гарантирует новые ощущения. Еще один приятный бонус — близость к холодильнику. Не исключено, что мужчина захочет подразнить ваши соски кубиками льда. Большой плюс «изысканной кухни» — доступность для мужчины груди партнерши.

Эротичный рецепт

Практически все пробовали секс на обеденном столе. Предлагаем испробовать еще одну вариацию кухонной страсти — оральный секс. Женщина ложится на стол на спину, а партнер опускается перед ней на колени или садится на стул. Получится идеальный кунилингус. Не исключено, что в холодильнике найдутся взбитые сливки, мед или еще какой-нибудь секретный ингредиент.

Диванная страсть

Остепенившиеся пары воспринимают диван, как спасительный остров для уставшего за день тела. Обычно на него десантируются, чтобы вздремнуть за просмотром фильма или телепередачи. Семьи со стажем напрасно вычеркивают диван из сексуальной жизни. Поверьте, в мягкой мебели есть секс-секреты.

Позы для секса во время беременности.

Свежая эротическая идея — использовать во время секса мягкий подлокотник дивана. Партнерша прижимается к нему животом, позволяя партнеру войти сзади.

Секрет позы кроется в подлокотнике и в женской анатомии. В процессе фрикций мягкая обивка как бы невзначай стимулирует клитор, отправляя женщину на вершину блаженства.

Чтобы сохранить презентабельный вид дивана, лучше воспользоваться полотенцем.

Влюбленные коалы

Панды нравятся всем. Вспомните о милых зверюшках, когда будете заниматься сексом в спальне. Поза обнимающихся панд идеально подходит для выражения самых нежных чувств. Огромный бонус — возможность смотреть друг другу в глаза и сливаться в страстном поцелуе.

Позы для секса во время беременности.

Женщина обвивает стоящего партнера руками и ногами, как коала — ствол дерева. В это время мужчина поддерживает ее за бедра. Не забывайте смотреть друг другу в глаза и крепко обниматься.

Страстный секс, как правило, свидетельствует о том, что вашей любви ничего не угрожает. Главное — испытывать обоюдное желание и наслаждаться от души. Не бойтесь воплощать сексуальные фантазии друг друга. Чередуйте свежие идеи с привычными позами, любите друг друга и будьте счастливы.

Сколько нужно лежать после полового акта, чтобы увеличить шансы забеременеть

Многие семейные пары мечтают о появлении малыша. Однако не всегда желанная беременность наступает так быстро, как хотелось бы, и тут на помощь приходят народные советы, которых полно в журналах и интернете.

Одним из таких популярных советов для успешного зачатия является рекомендация «непременно после ПА лежать, чтобы забеременеть».

Попробуем более подробно разобраться в этом вопросе дальше в статье, узнаем сколько, как и в какой позе надо лежать будущей маме.

Читайте также:  Аускультация беременной. Что такое аускультация. Зачем делают аускультацию.

Зачем нужно лежать после полового акта при планировании беременности?

Механизм зачатия очень прост: для того чтобы зародилась новая жизнь, активному сперматозоиду необходимо встретиться в фаллопиевой трубе с яйцеклеткой, готовой к оплодотворению.

Однако это только звучит достаточно просто, на практике среди огромного числа сперматозоидов, которые должны преодолеть путь, проходящий через кислую среду влагалища, маточную трубу и вязкую слизь в шейке, только один единственный достигнет своей цели.

Репродуктивная система женщины устроена таким образом, что фаллопиевы трубы, которые принимают непосредственное участие в процессе зачатия ребенка, расположены гораздо выше входа во влагалище.

Вот и получается, что сперматозоидам необходимо не только преодолевать препятствия на своем пути, но и противостоять земному притяжению.

К тому же, обычно, часть спермы мужчины просто вытекает из влагалища, именно поэтому, если после ПА женщина будет хотя бы просто лежать, то вероятность того, что сперматозоиды доберутся до своей цели, а именно до яйцеклетки, существенно повышается.

Горизонтальное положение тела способствует их направленному движению по фаллопиевым трубам.

Достаточно ли просто лежать, чтобы забеременеть?

Следует обратить внимание, что все рекомендации, связанные с принятием позы для лучшего попадания спермы, имеют в случае зачатия гораздо меньшее значение, чем состояние здоровья женской репродуктивной системы.

Для успешного зачатия необходимо, чтобы коитус состоялся в фертильный период женщины. А это значит 4 дня до овуляции и день после. Если лежать после полового акта в этот период — можно существенно повысить свои шансы увидеть две полоски уже в этом месяце.

Любое же лежание в нефертильный период (и даже поза березки), увы, нисколько не помогут забеременеть.

Ну и конечно, хочется напомнить и без того известные истины: беременность должна быть желанной для обоих родителей, и будущая мама должна быть здорова. В период подготовки к зачатию рекомендуется:

  • пить витамины для планирующих беременность
  • заниматься спортом с умеренной нагрузкой
  • а также пройти коррекцию гормонального фона, если с циклом есть какие-то проблемы.

Движение сперматозоида до зачатия

Для того чтобы понять, каким образом происходит оплодотворение яйцеклетки, необходимо немного глубже изучить физику движения сперматозоида.

Позы для секса во время беременности.

Всем известно, что сперматозоид имеет форму «головастика», а его движение к яйцеклетке происходит за счет своеобразного «хвостика» или жгутика. Он делает волнообразные движения и вращается вокруг своей оси, достигая, таким образом, максимальной скорости.

Сперматозоидам приходится осуществлять свой нелегкий путь через влагалище, шейку матки, матку и фаллопиеву трубу.

Полость матки составляет около 5 см, цервикальный канал — это еще 2 см, ну и фаллопиева труба – это приблизительно 12 см: таким образом, сперматозоиду необходимо преодолеть путь в как минимум 20 см.

 Если учесть, что размер самого сперматозоида измеряется в тысячных долях сантиметра, то это приличное расстояние.

Однако шустрые сперматозоиды, при условии, что у них сохранена подвижность в пределах нормы здорового человека, проходят этот путь и достигают своей цели за 1-2 часа.

После этого, сперматозоид занимает выжидательную позицию в фаллопиевой трубе. Этот фактор и объяснят то, что благоприятными для зачатия являются 4 дня до овуляции и день после. Сперматозоид остается активным все это время и, находясь в фаллопиевой трубе, готов к оплодотворению яйцеклетки в любой момент.

Сколько нужно лежать, чтобы забеременеть?

Максимальная польза от лежания после ПА заключается в том, что вся порция спермы остается там, где ей необходимо быть. Ничего не вытекает, и, благодаря увеличению общего количества участвующих в гонке сперматозоидов, шансы на зачатие повышаются. Поэтому сразу после полового акта не нужно бежать в ванную комнату и принимать душ — женщина должна просто полежать.

Идеальным вариантом станет совершение полового акта перед сном. Почему? Потому как женщина останется лежать на всю ночь, и вот тогда-то сперматозоиды с большой вероятностью достигнут своей цели.

Ну а если ПА произошел в другое время, лежать необходимо желательно 1-2 часа. За это время, как мы выяснили в предыдущем разделе, сперматозоиды успеют добраться куда надо.

Как нужно лежать, чтобы непременно забеременеть?

Со временем разобрались. А вот в какой позе нужно лежать после полового акта?

Достаточно будет просто лежать на спине. Основной критерий — отсутствие вытекания семени. Можно также положить под ягодицы подушку, тогда семенная жидкость будет стекать по женским половым органам к своей цели.

Также если поджать колени к животу после ПА семенная жидкость с большей вероятностью достигнет матки.

Если вы следите за своей овуляцией и знаете, в каком яичнике (левом или правом) в этом цикле созрела яйцеклетка, то рекомендуется на этом боку и лежать. Таким образом, под воздействием силы тяжести сперме будет легче проникать в нужную маточную трубу.

Также стоит упомянуть, что для мужчины важно завершить коитус как можно глубже в женщине, головка полового члена должна быть как можно ближе к матке. Сразу после семяизвержения, мужчина должен выйти из женщины и не продолжать фрикции, дабы не расплескать драгоценные капли.

Поза березки для зачатия

Позы для секса во время беременности.

 
Существует еще одно популярное мнение: для того, чтобы помочь сперматозоидам еще больше, многие женщины рекомендуют после занятия сексом становиться в позу «березки», облегчая тем самым трудный путь к достижению ими своей цели.

Некоторые даже рекомендуют заниматься сексом в такой позиции, но если женщина не обладает особой физической подготовкой сделать это весьма проблематично.

А вот после ПА достаточно постоять в этой позе 1-2 минуты, чтобы сперма стекла по стенкам влагалища как можно ближе к шейке матки.

Как нужно лежать для зачатия при загибе матки

Особым пунктом стоит выделить позы для зачатия при загибе матки. При такой патологии детородных органов женщины примерно в 50% случаев испытывают трудности с тем, чтобы забеременеть, так как сперматозоидам трудно проникать в матку из-за перегиба в области шейки.

Надо отметить, что общей рекомендации в данном случае не существует, поскольку матка может быть загнута в разные стороны. По поводу предпочтительной позы в каждой конкретной ситуации надо советоваться с наблюдающим гинекологом.

При наиболее распространенной форме загиба — назад — обычно советуют лежать в той же самой миссионерской позе с поджатием коленок к груди.

Второй вариант позы при загибе матки — коленно-локтевая, которая в некоторых случаях способствует распрямлению загиба.

Заключение

Осознанное решение создать полноценную семью и родить ребенка – это правильный и прекрасный выбор. Подойти к этому вопросу необходимо со всей ответственностью.

Если долгое время не получается забеременеть, необходимо обратится за помощью к квалифицированному специалисту и исключить наличие проблем со здоровьем.

При грамотном подходе, учитывая все рекомендации, очень скоро можно рассчитывать на то, что на тесте на беременность вы можете увидеть две полосочки.

Положение тел: в какой позе лучше спать при беременности | Lisa.ru

У каждой девушки есть любимая и самая удобная поза для сна. Однако новое положение может внести коррективы в привычный распорядок ночи: в некоторых случаях тебе может быть просто неудобно, а другие позиции даже способны навредить плоду.

Один раз разобравшись в том, какие позы для сна во время беременности удобны и полезны, ты будешь хорошо спать на протяжении всех девяти месяцев.

Как нельзя спать в положении

В первую очередь плохие новости ждут будущих мамочек, которые любят поспать на спине. Это — одна из самых опасных поз для сна для беременных. Конечно, в самом начале беременности такая позиция не несет никакого вреда, однако примерно с 20—22-й недели (то есть примерно на 4 месяце) от нее лучше полностью отказаться.

Причина в том, что матка и позвоночный столб окружают нижнюю полую вену, которая, по сути, является самым большим сосудом человеческого организма и транспортирует кровь к сердцу от нижних конечностей и туловища.

Когда плод уже подрос, велика вероятность давления околоплодных вод и матки на полую вену, в результате которого она сильно пережимается и возникает так называемый синдром нижней полой вены. Вероятность такого развития событий особенно возрастает, если мама часто лежит на спине. 

Организм воспринимает такое состояние как большую потерю крови и начинает реагировать соответствующим образом. Проявляются следующие симптомы синдрома нижней полой вены:

  • слабость;
  • сниженное артериальное давление;
  • головокружение;
  • невозможность дышать полной грудью.
Читайте также:  Инфекционные воспаления после родов

В таком положении в опасности находится и сам плод: он страдает от нехватки кислорода и его состояние стремительно ухудшается. Во сне такое ухудшение самочувствия человеку бывает контролировать крайне сложно, поэтому лучше вообще отказаться от такой позиции.

Будущим мамам с подтвержденной многоплодной беременностью нужно отказаться от такого положения тела сразу после первого триместра.

Другая неоднозначная вариация среди поз для сна при беременности — лежа на животе. Также начиная примерно с 20-й недели сосуды, которые питают плаценту, в этой позиции начинают пережиматься и испытывать сильное давление.

Такая ситуация считается еще более опасной для плода. Когда же живот подрастает, вопрос отпадает сам собой: лежать в таком положении будущей маме становится абсолютно неудобно.

Как спать беременной на первом, втором и третьем триместре: удобные позы для беременных во время сна

Примерно до 12 недели (то есть почти весь первый триместр) будущая мать может совершенно не задумываться о том, как занять правильное положение. Ты можешь позволить себе абсолютно любую позицию, в которой будет действительно комфортно. Однако дальше от выбранного положения во время отдыха может зависеть нормальное развитие и рост плода. 

Итак, в каких позах можно спать при беременности? Лучшая из позиций для отдыха беременных — лежа на левом боку.

Именно в ней нет никаких препятствий нормальному кровообращению, благодаря чему ребенок может получать все необходимые для развития и роста полезные вещества.

Когда беременная женщина лежит на левом боку, она не препятствует работе сердца и не сдавливает печень. Это положение также советуют тем беременным, кто страдает от изжоги.

Естественно, что лежать на протяжении нескольких месяцев практически в одном и том же положении просто невыносимо. В течение ночи будущей маме разрешается переворачиваться и на правый бок, однако в целом предпочтительнее всегда левая сторона.

Что касается третьего триместра, то здесь действуют те же правила, что и ранее, однако некоторые врачи также обращают внимание на положение малыша.

Матери рекомендуется чаще лежать на том боку, где располагается детская головка, которую уже хорошо видно на УЗИ. При тазовом предлежании (или, по-простому, если малыш «сидит на попе»), беременной советуют почаще в течение ночи переворачиваться с одного бока на другой.

Удобные позы для сна при беременности: полезные советы

На поздних сроках вынашивания плода могут возникнуть некоторые сложности: из-за того, что матка существенно увеличивается в размерах, а вместе с ней увеличивается и изгиб тазового столба, женщине постоянно хочется выпрямиться во сне.

При позе лежа на боку может возникнуть боль в бедрах, а сами бока при этом сильно затекают. Необходимо принять меры, чтобы облегчить положение матери.

Во-первых, беременной стоит попробовать принять такую позицию, в которой она лежит на боку, но при этом слегка откидывается на спину.

Чтобы тебе было действительно удобно, подложи под спину специальную подушку для беременных (как на фото выше) или сделанный самостоятельно валик из одеяла.

Некоторые мамы специально ложатся на неразложенный диван, чтобы хорошо выспаться, опираясь на его спинку.

Во-вторых, для того чтобы уменьшить боль в области бедер, слегка разведи ноги, согни их в коленях и положи между ними небольшую твердую подушку наподобие валика. Если это тебе не подходит, попробуй просто закинуть ногу и руку на лежащий рядом валик (или мужа).

В-третьих, обеспечь комфорт своим ногам. Чтобы убрать отечность с нижних конечностей, подложи в ноги небольшую подушку.

Наконец, убедись, что твой матрас максимально удобен для тебя. Для мягкости его можно застелить дополнительным толстым одеялом.

Что делать днем, чтобы хорошо спалось ночью: рекомендации для беременных

Узнав, в какой позе лучше спать при беременности, стоит задуматься и о других важных вещах, касающихся сна.

Если ты испытываешь трудности и не можешь полноценно отдохнуть, используй следующие советы специалистов.

  1. Ограничь физические нагрузки и любую активность во второй половине дня (включая работу!). Сильная усталость может привести не к крепкому сну, как ожидалось, а к его отсутствию.
  2. Добавь в свой список ежедневных дел так называемый «спокойный спорт» для будущих мам: специальный фитнес или аэробику для беременных, плаванье, а также не забывай гулять пешком по 1—2 часа в день.
  3. На ужин отдавай предпочтение легким блюдам, а если возникает резкое чувство голода перед сном, лучше всего съесть кусок цельнозернового хлеба с отварным мясом. Старайся не пить слишком много жидкости в последние 3—4 часа до сна, чтобы избежать ночных походов в туалет, которые точно не дадут тебе выспаться.
  4. Избегай стрессовых ситуаций во второй половине дня. К ним относятся неприятные личные разговоры, переговоры на работе, ответственные бумажные дела, просмотр неприятных фильмов, чтение тяжелой литературы. Особо впечатлительные беременные после всего вышеперечисленного долго не могут заснуть.
  5. Откажись или сократи отдых в дневное время. Возможно, именно это поможет наладить тебе свой режим и улучшить ночной сон.
  6. Если перед сном регулярно возникает слабость, учащается сердцебиение и становится дурно, лучше всего выпить слабо заваренный чай с сахаром и лимоном.
  7. Позаботься о том, чтобы максимально расслабить свой организм перед сном. Для этих целей подойдет теплая ванна, ароматерапия, массаж, йога для беременных, медитации или секс (если он не запрещен по состоянию здоровья).
  8. В теплое время года спи с открытым окном, а в холодное — обязательно проветривай помещение за полчаса до отхода ко сну.
  9. Непосредственно перед сном надевай просторную дышащую одежду из мягких натуральных тканей. На ноги лучше надеть хлопковые носки, если они хоть немного мерзнут.

В случае, если бессонница не проходит, обратись к врачу за рецептом лекарственного препарата. Чаще всего будущим мамам назначают настой валерианы или пустырника, Глицин, ромашковый отвар или другие натуральные средства.

Позы для секса во время беременности.

Об авторе

Ответы Mail.ru: кто занимался сексом во время беременности? и в каких позах можно?

ВАСИЛИЙ логинов Мудрец (13616) 9 лет назад

садись на мужика сверху и вперед

z_veta Мастер (1441) 9 лет назад Многие опасаются травмировать ребёнка, занимаясь любовью. Природа позаботилась о том, чтобы ребёнку было комфортно. К тому же малыша защищает слой соединительно, мышечной и жировой ткани, оболочки плода и околоплодные воды, сглаживающие все колебания. Поэтому такие опасения излишни. Во время занятия любовью происходит тренировка мышц матки, а это непременно пригодится во время родов, и может сыграть немаловажную роль в профилактике слабости родовой деятельности.

Некоторые позиции становятся не очень удобные — в таком случае необходимо подобрать индивидуальную позицию — например лёжа на боку. Также нужно учитывать тот факт, что женщине не желательно лежать на спине, поэтому предпочтительнее, чтобы женщина находилась сверху. Необходимо помнить, что в этот период желательно проявлять небольшую осторожность, очень желательны нежные ласки.

Летоприлелетто Гуру (3650) 9 лет назад

я занимаюсь! сверху очень нравится!

МаНуСьКа ЯшИнА Профи (670) 9 лет назад

Заниматься сексом даже полезно, будучи беременной, если нет угрозы выкидыша! боком удобнее всего, и сверху! если ты снизу-есть вероятность, что муж придавит немного живот-я этого боялась, поэтому исключила такой вариант:)

Milaxa Гуру (2979) 9 лет назад занимаемся и будем продолжать… .каждый раз пробуйте все возможные, если какая-то неудобна или вызывает не комфортные ощущения — значит менять на более удобную… .у меня 18 недель, пока ни с какой позой дискомфорта нет, дальше думаю будет, но варианты всегда есть как это сделать чтобы обоим было супер)

а кроха, кстати ничего не чувствует, уж больно многим он там защищен, радуется только когда маме очень хорошо ;)))

Олег Борисов Знаток (489) 9 лет назад

А об инфекциях вы подумали? Организм в этот период работает на износ и все силы на вынашивания и сохранения дитя, иммунитет ослаблен и даже самая безобидная инфекция которую вы до беременности даже не заметили может принести неприятности и до и вовремя родов, пообщайтесь с спецами-акушерами и гинекологами да возрастом постарше, а значит опытом поболее, и не слушайте тех кого»петух не клюнул»послушайте тех кто обжегся и очень теперь жалеет! Согласен с»Будущей Мамочкой»она настоящая женщина и в себе её не убила! Думать надо о предстоящих родах, о ответственности за ребёнка, а Настоящие Мужчины, а не тупорылые самцы, всегда должны быть Мужиками, и по-настоящему, без измен и предательства потерпеть и подождать жену, и во весь срок и какое-то время после (кормление ребёнка и просто уважение к Женщине-Матери) Люди оставайтесь людьми, не будьте вы скотами во время такого святого периода в жизни Человека!

Lilyashka Мыслитель (9189) 9 лет назад

Читайте также:  Что такое родничок?

занимаемся, но не часто. мне иногда вроде приспичивает в середине дня, когда мч на работе, а вечером мне уже ни до чего дела нет, и одна только мысль о сексе противна :))

Идеи и позы для съемки беременных

Вы собираетесь фотографировать беременную или наоборот, сами находитесь в интересном положении, и задумали запечатлеть этот удивительный период в вашей жизни, но не знаете, как это лучше реализовать? Мы предлагаем посмотреть вам подборку фотографий, чтоб получить некоторые идеи и вдохновение для вашей предстоящей съемки.

Здесь вы найдете несколько различных поз, которые являются самыми распространенными и популярными при фотосъемке беременных. Наша команда Про фото PRO надеется, что они пригодятся вам в вашей фотосессии, подскажут и вдохновят на замечательные снимки.

Живот в профиль:

Мать, смотрящая на живот:

Руки сердечком:

Целующаяся пара:

Отец целующий живот:

Отец, держащий животик:

Одна рука выше живота, другая ниже:

Руки под животом:

Лежа на спине:

Сидя в индийском стиле:

У окна:

С ленточкой:

С простыней:

С детской обувью:

С кубиками:

Силуэт:

В поле:

С ультразвуком:

С детьми, семьей:

Статья написана специально для сайта Про фото PRO

Как нельзя сидеть беременным: какие позы запрещены и разрешены во время беременности?

Не каждая беременная женщина знает о том, что в процессе вынашивания ребенка помимо коррекции образа жизни и питания нужно уметь правильно сидеть. От того, в каких позах находится будущая мама, зависит не только ее самочувствие. Положение тела женщины в период беременности может косвенно влиять на рост и развитие плода в материнской утробе.

При этом для каждого этапа гестационного процесса нужно выбирать определенные позиции. Как правильно нужно сидеть в первом, втором и третьем триместрах гестации? Как долго можно находиться в сидячем положении? Что нужно учитывать в этом случае? В каких позах беременным нельзя сидеть?

Важен ли выбор правильной позы для сидения при беременности?

При беременности будущей матери следует внимательно относиться к тому, как она сидит. Несмотря на то, что в первом триместре гестации изменения фигуры и давление на внутренние органы и позвоночник несущественны, уже на этом этапе вынашивания ребенка нужно постепенно вырабатывать привычку сидеть правильно.

Выбор неправильных позиций во время сидения, а также длительное пребывание в сидячем положении могут привести к постоянному функционированию какой-либо одной группы мышц при полном бездействии других.

При отсутствии нагрузки на спину ухудшается снабжение кровью области позвоночника. Помимо этого в сидячем положении повышается давление на межпозвоночные диски.

Перечисленные неблагоприятные факторы могут стать причиной появления:

  • дистрофических изменений в суставных хрящах;
  • грыжи позвоночника, характеризующейся повреждением межпозвоночного диска, разрывом его внешней области и выходом находящегося в нем вещества за пределы тела позвонка;
  • болезненных ощущений в спине, нижних и верхних конечностях;
  • головной боли.

Начиная со второго триместра гестации, когда в результате растущей матки увеличивается нагрузка на позвоночный столб, неправильное и длительное пребывание в сидячем положении может стать причиной возникновения болевого синдрома в поясничном отделе позвоночника.

На фоне долгого сидения в неправильных позах могут начаться застойные процессы в органах малого таза. В период вынашивания ребенка увеличивается давление в брюшной полости и развивается венозная дисциркуляция, что чревато появлением геморроя.

Продолжительное сидячее положение в неправильной позиции способно усугубить эту проблему.

Что необходимо учитывать при выборе позы?

Беременным женщинам при выборе позы следует руководствоваться следующими правилами:

  • Сидеть нужно таким образом, чтобы вся поверхность стопы соприкасалась с полом. Нельзя допускать касания лишь носка или отсутствия касания ногами пола.
  • В период беременности недопустимо скрещивание и подгибание под себя ног во время сидения. Также нельзя класть одну ногу на другую – это может привести к застойным явлениям в конечностях.
  • Лучше выбирать стул с твердым сиденьем. Его поверхность не должна прогибаться под весом женщины.
  • Для более удобного положения тела во время сидения под поясницу рекомендуется подкладывать валик или небольшую подушечку. Для уменьшения нагрузки на поясничный отдел позвоночника существуют специальные подушки для беременных.
  • Нельзя долго находиться в сидячем положении в одной позиции. Периодически нужно менять позу. Каждые 10-15 минут рекомендуется вставать и прогуливаться по помещению.
  • Во время сидения особое внимание нужно уделить размещению рук. Они должны быть полностью расслаблены. Их лучше разместить на коленях, перед собой на столе или на подлокотниках кресла либо стула.
  • При желании занять позу по-турецки нужно учитывать общее самочувствие и ощущения в ногах. При затекании нижних конечностей следует поменять позу.
  • Во время сидения спина должна быть абсолютно прямой. Беременным женщинам не рекомендуется сутулиться или прогибаться назад.

Как правильно сидеть на разных сроках беременности?

В первом триместре беременности, когда матка еще не достигла больших размеров и не давит на внутренние органы, не страдает поясничный отдел позвоночника, ограничений в отношении положения тела во время сидения нет.

Несмотря на это, будущей маме уже на ранних стадиях гестации нужно постепенно приучать себя сидеть правильно. При этом очень важно, чтобы все движения были плавными и неторопливыми.

Во втором и третьем триместрах беременности неправильное положение тела может привести к тяжелым последствиям.

Существуют 3 варианта наиболее оптимальных положений тела во время сидения, начиная со второго триместра гестации:

  • Сесть на стул, следя за тем, чтобы поверхность спины плотно соприкасалась с его спинкой. Шея и плечи при этом должны располагаться на одной оси с позвоночным столбом, а опорная поверхность стопы — полностью прикасаться к полу.
  • Присесть на стул или кресло, не прикасаясь спиной к его спинке. В таком положении тела ягодицы должны полностью находиться на сиденье. Туловище ниже талии должно быть абсолютно расслабленным.
  • Сев по-турецки, занять такое положение, чтобы масса тела приходилась на седалищную кость. При этом спина должна быть абсолютно прямой, а голова и шея — располагаться на одной оси с позвоночным столбом. Такую позицию можно принять на полу, диване или любой другой широкой ровной горизонтальной поверхности.

Если долгого сидения не избежать, нужно следить за тем, чтобы спина и шея не прогибались, а согнутые в коленях ноги всей внутренней поверхностью ступней упирались в пол.

Руки следует держать согнутыми под углом 90 градусов. Для длительного сидения рекомендуется выбирать стул с подлокотниками. Также он должен регулироваться по высоте.

В противном случае под ноги можно подставить твердый предмет.

Предметы, которые могут понадобиться в процессе вынужденного длительного нахождения в сидячем положении, нужно разместить на столе на расстоянии вытянутой руки. Такая мера позволит избежать ненужных наклонов туловища в стороны или вниз.

Как не стоит присаживаться в 1-3 триместрах?

В процессе сидения для здоровья будущей роженицы и малыша опасно:

  • закидывание ноги на ногу;
  • позиция «по-турецки»;
  • упор только на мыски;
  • прогибание и выгибание спины;
  • подгибание под себя ног;
  • нахождение на корточках;
  • продолжительное пребывание в одном положении.

Несмотря на то, что позиция «на корточках» находится под запретом, в исключительных ситуациях прибегать к ней можно. Приседать на корточки беременным женщинами разрешено в том случае, если возникает необходимость поднять что-то с пола. Если присесть на пару секунд и медленно подняться, никакого вреда для будущего малыша не будет. Категорически запрещено долго задерживаться в этом положении.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *